Коли чекати результатів і якими вони можуть бути?
Від кількості зайвих кілограмів, стану тіла і старанності займається залежить, яких результатів варто очікувати.
При дотриманні дієти і виконання нескладного комплексу вправ прибрати живіт і боки, можливо, вже через місяць як чоловікам, так і жінкам.
Для прискорення процесу можна використовувати обважнювачі, але тільки в тому випадку, коли вправа легко виконується при повторенні 15 разів.
Як прибрати живіт і боки — реальний досвід:
Як прибрати живіт і боки за тиждень:
