Як змусити себе щось робити, якщо не хочеться, лінь, при депресії, для схуднення

Мотивація для лікування алкоголізму, наркозалежності, онкологічних захворювань, щоб кинути палити

При мотивації людини на лікування алкоголізму, наркозалежності, зовнішня мотивація не підходить. Спроби купити що-небудь цінне і потрібне або закінчуються торгами, або він обирає звичний спосіб життя.

Прохання і докори не викликають жалю, а лише злість і ворожість. Якщо погоджується на подарунок, то цей стимул працює лише якийсь час. Для цих людей головне – це потреба в черговому допінгу, в цьому всі думки, весь спосіб життя. Тому повинна бути внутрішня мотивація.

Потрібно знайти щось більш цінне, ніж предмет залежності. На початковому етапі необхідна робота з співзалежними. Часто близькі самі вишукують кошти на наркотичні засоби або алкоголь, щоб хвора людина не пустився у всі тяжкі і не потрапив у в’язницю.

До тих пір, поки така ситуація буде йти по цьому колу, сама людина не зможе з неї вибратися. У залежного є вороги, якими є лінь, страх, комфортні умови та заперечення. Це те, що потрібно зламати і подолати для того, щоб почати думати по-іншому.

Заперечення – це корінь хвороби. У початковий період вживання спиртного чи наркотиків, людина заперечує у своєму розумінні даний факт. Це відбувається до тих пір, поки не настане сильне звикання. Тому першим кроком має бути розуміння і прийняття своєї хвороби.

Людина повинна визнати своє безсилля перед залежністю. Для цього потрібно спокійно поговорити з хворим, спираючись на свої почуття.

У розмові має фігурувати зняття контролю: перевірка кишень, порівняння розміру зіниць і т. п. Созависимому необхідно зізнатися, що всі ці методи не працюють і відмовитися від них.

Те, що раніше вважалося проявом любові (гроші на наркотики або пиво, постійний контроль вдома і на роботі), більше таким не є. Це не любов, це – вбивство.

Пояснити, що відтепер допомога буде полягати у відмові спонсорування і створення середовища, що сприяє для звичного способу життя. Потрібно сказати: «Я більше не хочу тебе вбивати, я тебе люблю, а допомогу з цього моменту буде полягати у відправці тебе на лікування і це – єдиний вихід».

Мотивацією буде служити відмова созависимого особи від звичної допомоги хворому.

Якщо термін вживання не так великий, мотивацією може бути проблема зі здоров’ям. Але хворий сам, швидше за все, буде витісняти цю проблему, тому потрібна допомога близьких людей.

Підтримка близьких людей необхідна не тільки перед початком лікування. У процесі і після лікування вона має не менш значущу роль.

Лікарі, які займаються лікуванням залежностей, стверджують, що краще всього працюють програми, засновані на вірі в Бога, такі як «12 кроків». У даній програмі 12 ступенів.

У неї входить визнання свого безсилля перед залежністю, глибока віра в Божу допомогу при позбавленні від захворювання, научіння нового життя без залежності і соціалізація.

При онкологічних захворюваннях також підходить ця програма. Однак, у важких випадках хворі на онкологію вже не розраховують на повне одужання. У цьому випадку мотивацією може служити любов близьких, необхідність піклуватися про дітей, бажання заспокоїти рідних.