Плоский живіт. Як зробити в домашніх умовах. Найефективніші вправи

Медовий масаж для схуднення живота

Медовий масаж прийнято вважати результативним методом видалення зайвих жирових відкладень на різних ділянках тіла.

Важливо! Перед проведенням процедури варто подбати про головний інгредієнт – меді. Його основними характеристиками повинні бути якість і натуральність.

Завдяки цьому виду масажу можна не тільки позбутися від зайвих жирових відкладень, але і вивести з організму накопичені токсини. Після кількох сеансів шкіра стане більш еластичною, пружною. Докучливий і некрасивий целюліт зникне.

Для одного сеансу потрібно дві чайні ложки меду, розбавлені кількома краплями ефірного масла. Для досягнення максимального ефекту потрібно не менше 10 сеансів.

Пластир для схуднення на живіт

Серед усіх знаменитих і популярних засобів для схуднення трансдермальний пластир займає особливе місце. Суть дії цього пристосування проста: основні речовини, що входять до складу пластиру, надають правильне вплив на жирові шари, що знаходяться під шаром шкіри. В процесі відкладення починають розкладатися, при цьому поліпшуються обмін речовин.

Пластир володіє багатьма достоїнствами. В першу чергу, це відсутність необхідності в фізичних навантаженнях і дієтах. Носити його можна в будь-який час доби, можна і не знімати, тільки на час прийняття душу. Але існують і недоліки. Важливим вважається його висока вартість. Тому не кожен може його собі дозволити.

Обгортання для схуднення живота і боків

Щоб підтягнути в’ялий і обвислий живіт з жировими накопиченнями часто використовується обгортання.

Існує два варіанти проведення цієї процедури:

  • Гаряче обгортання, ефект якого нагадує відвідування звичайної сауни. Відмінність тільки в тому, що цього впливу піддається тільки ділянку живота і талії;
  • Холодне обгортання дозволяє вивести токсини з організму завдяки відтоку рідини з клітин шкіри.

І перший, і другий варіант ефективні. Перші результати можна помітити відразу. Це обумовлено тим, що з організму виводиться зайва рідина і накопичені токсини.

Гаряче обгортання можна використовувати не всім жінкам, існують протипоказання. Особливо при варикозі. В такому випадку, використовується тільки холодне обгортання.

При відсутності протипоказань, хороший результат приносить чергування обох варіантів обгортання.