Розкішна шевелюра – мрія дитинства для багатьох, і з віком вона здається дедалі більш недосяжною. Кожен новий сантиметр – вже невеликий подвиг на шляху до довгоочікуваного результату. Ми хочемо спростити тобі завдання, тому зібрали 23 простих способи, як швидко відростити волосся в домашніх умовах!
1. Правильне харчування
Здорове та красиве волосся – це дзеркало стану всього організму, так що почати доведеться саме з раціону. Зростання волосся прискорюють білкові продукти та протеїн – куряче м’ясо, нежирна риба, яйця, бобові, а ще – насіння, горіхи, крупи та листові салати.
2. Вітаміни
За зростання та здоров’я волосся насамперед відповідає Омега-3, вітаміни А та Е, та білок із протеїном, які ми вже згадували. Багатьом допомагає біотин, який по праву вважається вітаміном жіночої краси. Але якщо приймаєш БАДи – не перевищуй дозувань, дотримуйся графіка, а ще краще – спочатку проконсультуйся з лікарем!
3.Пий більше рідини
Обов’язково пий якнайбільше чистої води – не соків, чаїв та кави. Усього пару склянок на день на регулярній основі – і вже за кілька тижнів ти помітиш, як покращився стан волосся та шкіри.
4. Частота миття
Занадто часто миття голови призводить до того, що ти регулярно вимиваєш шкірне сало. А це не тільки жирне коріння, а й головний природний захист волосся перед зовнішніми факторами. Оптимально – мити голову 2-3 рази на тиждень, але точно не щодня.
5. Прохолодна вода
Занадто гаряча вода згубна для волосся, тоді як трохи прохолодна відмінно закриває лусочки. Волосся менше пушиться, блищить і поступово стає здоровішим.
6. Укладання
Фени, плойки, праски та інші інструменти пересушують волосся, через що вони ламаються і січуться. Навіть найсучасніші засоби все одно надають температурну дію – а це небезпечний ворог для довгого волосся.
7. Термозахист
Якщо немає можливості відмовитися від укладання, то використовуй спреї, муси та гелі з термозахистом. Вони не мають лікувального впливу, але хоч частково знижують згубний вплив температури.
8. Розчісування
Розчісувати довге волосся якомога рідше і тільки гарною професійною щіткою. У випадку з кучерявою шевелюрою від цієї процедури можна взагалі відмовитись і лише розбирати пасма вручну під час миття.
9. Масаж
Масаж шкіри голови ефективно стимулює кровопостачання, а це головний фактор, який впливає на швидкість росту волосся. Роби короткий щоденний масаж, поєднуй його з масками. Якщо в тебе суха шкіра – можеш додати пару ложок теплої касторової або реп’яхової олії.
10. Скраби
Скраб для шкіри голови працює за тим же принципом, що масаж – прискорює кровопостачання. Є готові магазинні пілінги, а можеш змішати свій з олії та меленої кави. Для більшої ефективності та розігріву додай щіпку кориці або червоного перцю.
11. Сушіння
Віджим махровими рушниками травмує структуру волосся, особливо хвилястого. Зміни його на мікрофібру, шовк або просто стару бавовняну футболку. Легко промокуй волосся і залишай його сохнути природним шляхом. І ніколи не лягай спати з мокрою головою!
12. Безсульфатні шампуні
Якщо ти хочеш довге здорове волосся, не потрібно промивати його до скрипу.Спробуй більш м’які та делікатні шампуні без сульфатів і наноси їх здебільшого лише на коріння.
13. Зволожуючі маски
Довжина волосся залежить не тільки відшвидкості зростання, але й від того, чи вони не будуть сіктися і ламатися. Тому не нехтуй зволожуючими масками та кондиціонерами. А ось поживними користуйся обережніше, тому що вони можуть занадто обтяжувати довге волосся.
14. Гірчична маска
З усіх народних рецептів гірчична маска – безумовний лідер, якщо йдеться про зростання волосся. Змішай по 2 ст. порошку, базової олії та води, жовток та дрібку цукру. Нанеси суміш на корені на 20-40 хвилин і ретельно вимий з кондиціонером.
15. Перцева маска
Аптечна перцева настойка трохи палить, зате активує ріст волосся і запобігає їх випаданню. Змішай 2 ст. з половиною склянки кефіру та на годину нанеси під поліетилен або шапочку для душу.
16. Імбирна маска
Натрій на тертці свіжий корінь імбиру і акуратно втирайте кашку прямо в шкіру голови на 30 хвилин. Щоб засіб краще розподілялося, додай 2 ст. реп’яхової олії.
17. Дріжджова маска
Зростання волосся добре стимулює активні дріжджі – звичайний магазинний пакетик. Додай у 150 мл теплого молока 1 ч.л.дріжджів, 0,5 ч. л. цукру, 1,5 ч. л. лимонного соку. Добре перемішати і нанести на півгодини перед миттям.
18. Пивна маска
Залий пару шматочків житнього хліба склянкою нефільтрованого пива і залиш на 3 години. Відіжми зайву рідину, додай 2 щіпки гірчичного порошку або щіпку червоного перцю. Розімні маску і нанеси на коріння волосся на годину.
19. Медова маска
Приготуй маску з 2 ст. меду, лимонного соку та реп’яхової олії, розігрій, а в кінці – додай жовток. Охолоди суміш, нанеси на коріння на 1-2 години і ретельно вимий волосся.
20. Цибулева маска
Цибуля не тільки стимулює кровопостачання, але й живить коріння волосся вітаміном В. Відіжміть сік з однією тертою цибулини і розведи кип’яченою водою 1:1. Втирай засіб у шкіру голови, оберни на годину в рушник і змий.
21. Незмивні масла
У масляних масок багато прихильників та противників, та й підходять вони не всім. А ось пару крапель виноградної, реп’яхової, мигдальної або кокосової олії на всю довжину зміцнюють волосся і прибирають зайвий пух. Окремо зверни увагу на рицинова олія, яка вважається чудодійною саме для росту волосся.
22. Активатори зростання
Зараз у магазинах є маса сироваток, ампул та інших засобів для активації росту волосся. Але не треба пускати у хід усю важку артилерію одночасно.Це може призвести до алергії, роздратування, сухості і навіть випадання волосся.
23. Головні убори
Волосяні цибулини погано переносять холоди і гірше ростуть, тому у морозні дні та вітряну погоду потрібні головні убори. Влітку також не завадить захист від агресивного сонця. Воно сушить і стоншує фолікули, волосся ламається і вицвітає.
