Обгортання для схуднення в стегнах
Для проведення обгортання самостійно беруть 50 г блакитної глини і 1/4 ст. води. Змішують до кремоподібного стану і додають 3-5 кап. ефірної олії цитрусових. Потім додають не більше 10 г меленої кориці і ретельно змішують. Суміш кладуть на проблемні зони і загортають простий харчовою плівкою. Через 2 год все змивають.
Для обгортання можна також використовувати мед, кава, гірчицю або шоколад. Оптимальна кількість процедур в одному курсі для досягнення позитивного результату – 10-15. Виконувати їх краще через день.
Якщо є серцево-судинні захворювання, то від обгортань внутрішньої частини стегна краще відмовитися або замінити їх на більш щадні процедури для швидкого усунення жиру, як наприклад, маска з морських водоростей.
Водні процедури
Серед найбільш дієвих водних процедур варто відзначити лазні і сауни. Перед тим, як паритися, тіло натирають спиртом або медом, від чого підвищується потовиділення, і всі обмінні процеси у верхніх шкірних тканинах прискорюються. Така процедура сприяє розчинення жирових клітин і виходу їх крізь пори.
Сухе гаряче повітря в сауні теж відмінно впливає на обмінні процеси в тілі. Особливо рекомендується сюди ходити людям з проблемою метаболізму шкіри.
Після цього необхідно зробити противоцеллюлитной масаж.
Як швидко з’являться перші результати
Якщо комплексно підходити до боротьби з жиром на стегнах і старанно виконувати всі перераховані вище процедури та рекомендації, то вже через 2-3 тижні будуть помітні перші результати.
Але не варто сподіватися, що цей процес буде швидким, оскільки жир в області стегон йде дуже довго. А значить, необхідно набратися терпіння і продовжувати старанно виконувати все необхідне для схуднення.
Коли повній є внутрішня частина стегна, як прибрати жир швидко з цієї зони, залежить від причини появи сальних відкладень
Час повного усунення проблеми залежить від причин, пов’язаних з відкладенням жиру. Якщо це пов’язане з вагітністю, то після пологів необхідно більше уваги приділяти фізичним навантаженням. Як правило, після закінчення періоду лактації все може повернутися на своє місце.
Якщо ж проблема в зайвій вазі, може знадобитися півроку або рік, залежно від стадії ожиріння. При сидячій офісній роботі можна привести себе в порядок за кілька місяців, за умови наполегливої дотримання всіх рекомендацій.
Позбутися зайвого жиру на стегнах насправді не так складно, як здається. Потрібно всього лише велике бажання і трохи зусиль, а також запастися терпінням. Хоча перші результати будуть не настільки помітні, але якщо продовжувати щодня намагатися робити все можливе для досягнення мети, то дуже скоро можна досягти бажаного ефекту.
Внутрішня частина стегна — як прибрати жир швидко:
Експрес-метод схуднення внутрішньої частини стегон:
