Кожна жінка мріє про розкішної шевелюри, яка буде притягувати погляди оточуючих і давати привід для заздрості.
Багато пані в гонитві за красою волосся починають вдаватися до різних косметичних засобів і процедур. При цьому вони забувають, що стан локонів безпосередньо пов’язано з їх здоров’ям.
Більшість проблем волосяного покриву виникають із-за браку вітамінів і корисних речовин. Заповнити цей дефіцит можна кількома способами: приймати всередину необхідні вітаміни окремо або у складі мінерального комплексу; використовувати зовнішньо рідкі вітаміни в ампулах.
Які вітаміни потрібні для волосся
Перш ніж йти в аптеку за препаратами, необхідно розібратися в тому, які саме потрібні вітаміни волоссю і за що відповідає певна фармацевтична група.
Вітаміни проти випадіння волосся
Значна втрата волосся є ознакою дефіциту певних видів вітамінів. При випаданні волосся, а також в якості профілактики облисіння, допомагають:
- вітаміни групи B: B2, B6, B3, B5;
- вітамін А;
- вітамін С;
- вітамін Н;
- вітамін Е;
- фолієва кислота;
- вітамін F.
Які вітаміни потрібні для росту волосся
Жінки дуже непостійні в своїх бажаннях: сьогодні їм хочеться стрижку, а через тиждень – довгі коси, як у Рапунцель.
Якщо перше бажання можна здійснити з допомогою походу в перукарню, то з другим не все так просто. У цьому випадку також зможуть допомогти вітаміни. Ріст волосся активізують:
- вітаміни групи А;
- вітамін Н;
- усі вітаміни групи В;
- вітамін Е;
- вітамін С;
- вітамін D.
Вітаміни для зміцнення, густоти волосся
Слабкість, рідкість і ламкість волосся – найбільш часті скарги жінок. За густоту волосся відповідають вітаміни групи В, зокрема – В5,В7,В12. Зміцненню і відновленню сприяють вітамінні комплекси, до складу яких входять вітаміни А, З, Н, Е, D і F.
Допоможуть вітаміни від сивини волосся
Прийнято вважати, що поява сивини на волоссі – одна з ознак старіння. Однак ця доля може спіткати і молодих людей. Знебарвлення волосся може свідчити про нестачу вітаміну B в організмі.
Завжди звертайте увагу на стан і здоров’я вашого волосся, щоб вчасно зайнятися їх лікуванням у разі необхідності.
Відновленню природного пігменту допоможуть препарати, в складі яких присутні В3, B6, B7, B12 і В10. Приймати їх також слід і в профілактичних цілях, не чекаючи срібного блиску на волоссі.
Корисно знати! Вітаміни, необхідні для зміцнення, зростання і здоров’я волосся, можна отримати, додавши в свій раціон продукти, які містять потрібні компоненти.
Вітаміном А багаті овочі та фрукти червоного, жовтого і зеленого кольору, особливо – морква, абрикоси, шпинат і петрушка. Також цей вітамін у великій кількості можна зустріти в молоці, вершках, сирі, яловичій печінці, яйцях і рибі.
Вітаміни групи B містяться в м’ясних субпродуктах, дріжджах, м’ясі, молочних продуктах і бобових культурах. Вітамін С можна отримати з допомогою фруктів сімейства цитрусових, чорної смородини, шипшини, цвітної капусти і редьки.
Вітамін D можна поповнити організм, збільшивши у своєму раціоні кількість кисломолочних продуктів, морепродуктів, м’яса та олії. Вітамін Е переважає в зелені, горіхах, соняшниковій олії і брокколі. Морська риба, сухофрукти, риб’ячий жир і оливкове масло багате вітаміном F.
Вітаміни для росту волосся, рейтинг
За зростання здорових і міцних волосся відповідають відразу кілька вітамінів. Для швидкого досягнення бажаного ефекту і зручності застосування всі потрібні компоненти об’єднали в мінерально-вітамінні комплекси.
В даний час їх настільки багато, що жінки губляться при виборі потрібного препарату. За відгуками покупців, а також ціною, можна привести наступний рейтинг (починаючи з самого доступного):
Вітаміни Аевіт для волосся
Аевіт випускається у вигляді невеликих жовтих капсул, кожна з яких містить вітаміни А і Є.
Вживання цього препарату сприяє зміцненню коренів і швидкому росту волосся.
Необхідно приймати по 1 капсулі на день протягом 1 місяця. Препарат не слід застосовувати при індивідуальній непереносимості вітамінів А і Е, а також дітям до 14 років. Середня ціна комплексу від 30 руб.
Вітаміни Експерт волосся
Вітамінний комплекс переважно складається з натуральних компонентів, які прискорюють ріст волосся, живлять їх зсередини і додають об’єм. Препарат також перешкоджає випаданню волосся. Вітаміни приймаються двічі на день по 1 таблетці під час приймання їжі.
Тривалість курсу – 3 місяці. Протипоказано використання комплексу під час вагітності та годування груддю. Вартість препарату починається з 400 руб.
Доппельгерц вітаміни для волосся і нігтів
До складу комплексу входять вітаміни групи B, рослинні та мінеральні речовини, які відновлюють пошкоджену структуру волосся і збільшують темп їх зростання.
Препарат приймається всередину по 1 капсулі на день протягом 2 місяців. Препарат протипоказаний дітям до 14 років, жінкам у період вагітності і лактації. Ціна від 436 руб.
Будьте обережні! Приймаючи будь-які вітаміни, необхідно пам’ятати про те, що вони приносять користь тільки в допустимих межах.
Надлишок вітамінів може завдати відчутної шкоди організму. Особливо небезпечна передозування вітамінів А, Е і Д.
Гіпервітаміноз може проявити себе шкірними висипаннями, свербінням, нудотою, розладом шлунка, перебоями в роботі серця та порушенням нервової системи.
При появі таких симптомів краще припинити прийом вітамінних комплексів. Також важливо робити перерви між курсами лікування.
Біотин вітаміни для волосся
В якості активної речовини препарату виступає біотин (вітамін н). Цей компонент допомагає засвоюватися білку в організмі, що у свою чергу впливає на зміцнення і активний ріст волосся.
Вітамінний комплекс нормалізує роботу сальних залоз шкіри голови, допомагає впоратися з лупою, відновлює тонкі і посічені кучері.
Препарат приймається під час їжі. Добова доза залежить від стану волосся і організму в цілому.
При гострому дефіциті вітаміну H, який виражається сильним ослабленням волосяного і шкірного покриву, слід приймати від 12 до 20 мг. В профілактичних цілях – достатньо буде 5-10мг.
Вітамінний комплекс не має строгих протипоказань. Але вагітним і годуючим жінкам рекомендується проконсультуватися з лікарем перед застосуванням. Варто утриматися від використання препарату при наявності алергії на один з компонентів. Ціна від 500 руб.
Алерана вітаміни для росту волосся
Препарат надає загальну зміцнюючу дію на шкіру голови, забезпечуючи волоссю здоровий вигляд і блиск.
Завдяки своєму складу Алерана постачає волосяні фолікули всіма необхідними компонентами, які сприяють швидкому зростанню. Приймається препарат 2 рази в день: вранці і ввечері по 1 капсулі.
Вітамінний комплекс Алерана, що складається з двох видів капсул «День» і «Ніч», мають у своєму складі вітамін Е і вітаміни групи В.
Для кожного періоду доби свої капсули, для зручності вони розділені різним кольором. Тривалість курсу може бути від 1 до 3 місяців. Вітамінний комплекс не можна приймати в період вагітності і лактації, а також при підвищеній чутливості до компонентів, що входять до складу. Середня вартість вітамінів від 510 руб.
Вітаміни для волосся Перфектил
Комплекс складається з групи вітамінів, рослинних та мінеральних компонентів, які сприяють значному поліпшенню стану волосся.
Трихологи рекомендують використовувати цей препарат при випаданні, тьмяність і ламкість волосся, а також при передчасній появі сивини.
Також вітаміни допоможуть впоратися із зайвою жирністю волосся. Препарат потрібно приймати протягом 1 місяця по таблетці в день разом з денною або ранковою їжею.
Вітаміни не мають суворих протипоказань, крім індивідуальної нестерпності. При проблемах з ендокринною системою краще проконсультуватися з лікарем перед прийомом. Ціна від 600 руб.
Мерц вітаміни для волосся
Драже Мерц — одні з найбільш популярних вітамінів для росту і зміцнення волосся.
Препарат сприяє оновленню клітин шкіри голови, завдяки чому замість пошкоджених волосяних цибулин виростають нові, більш міцні.
При застосуванні вітамінного комплексу волосся починають рости швидше, стають більш густими і набувають здоровий блиск.
Виробники гарантують результат вже після 3х тижнів використання. Драже Мерц приймаються 2 рази на день не менше 1 місяця.
Як протипоказань – непереносимість препарату та підвищену кількість вітамінів А і D в організмі.
Щоб уникнути передозування препарату не слід перевищувати добову дозу, зазначену в інструкції. Вартість препарату від 900 руб.
Солгар вітаміни для волосся
Солгар рекомендується трихологами, як активна добавка до їжі, яка покращує стан шевелюри і прискорює ріст волосся.
Препарат приймається по 2 таблетки на добу під час прийому їжі протягом місяця.
Солгар заборонено використовувати в період виношування і годування дитини. Ціна від 1300 рублів.
Вітаміни Пантовигар для волосся відгуки
Пантовигар використовується як засіб від випадіння волосся.
Полівітамінний комплекс забезпечує клітини шкіри голови зсередини поживними компонентами, що сприяє швидкому відновленню волосяного покриву. В результаті такого впливу здорові волосся відростає швидше і стає густішим.
Препарат приймається 3 рази на добу під час їжі. Курс лікування триває від 3 до 6 місяців.
Не рекомендується використовувати Пантовигар на ранніх термінах вагітності та при годуванні груддю. Протипоказаний препарат у дитячому віці до 14 років. Вартість від 1600 рублів.
Відгуки на препарат, в основному, позитивні. Жінки розповідають про відчутні результати вже після першого курсу прийому Пантовигара.
Основними плюсами цього препарату дами вважають прискорений ріст волосся і швидку допомогу при випаданні локонів. Найголовнішим мінусом називають високу вартість комплексу.
Важливо знати! Деякі жінки у відгуках відзначають появу нудоти після прийому Пантовигара. Тому з обережністю слід застосовувати препарат при проблемах з шлунково-кишковим трактом.
Вітаміни для волосся Sugarbearhair («мишка»)
Американський виробник пропонує незвичайні вітаміни для росту волосся. Виглядають вони у вигляді фігурок блакитних ведмедиків і мають приємний ягідний смак, що нагадує жувальні цукерки. Препарат вирішує проблему випадіння волосся, зміцнює їх структуру, робить м’якими і слухняними.
Мінімальний курс розрахований на 1 місяць. Щодня необхідно з’їдати по 2 ведмедика. Дітям можна приймати з 13 років. Початкова ціна від 2000 рублів.
Фитофанер вітаміни для волосся
Вітамінний комплекс складається з рослинних компонентів, які активізують ріст волосся, запобігає їх випадання, зміцнюють структуру і додають об’єм.
Приймати потрібно по 2 капсули на добу, запиваючи великою кількістю води.
Рекомендований курс прийому для досягнення відчутного ефекту – 4 місяці. Вартість препарату від 2900 руб.
Priorin (Приорин) вітаміни для волосся
Вітамінний комплекс приорин є лікувальним засобом проти випадіння волосся, а також профілактичним заходом проти облисіння. Препарат чинить загальнозміцнюючу дію на волосяний покрив, забезпечивши клітини необхідними поживними компонентами.
У лікувальних цілях комплекс приймається по 2 капсули в день: у ранковий і вечірній час. У профілактичних цілях досить 1 капсули в день. Ціна від 3000 руб.
Будьте обережні! Випадання волосся або повне облисіння може бути не тільки наслідком дефіциту в організмі необхідних вітамінів, але і ознакою серйозного захворювання.
Потрібно звернути увагу на наявність можливих супутніх симптомів. Якщо такі є, то необхідно пройти детальне обстеження в медичному закладі.
Рідкі вітаміни в ампулах для волосся
Вітаміни, необхідні для росту та здоров’я волосся, можна отримувати не тільки з допомогою спеціальних комплексів, що приймаються всередину, але і шляхом місцевого застосування. Для цього можна використовувати рідкі вітаміни в ампулах.
Вітамін певної групи змішується з водою або косметичним маслом, після чого весь розчин заливається в невелику скляну колбу.
Де купити рідкі вітаміни в ампулах
Рідкі вітаміни можна придбати в будь-якій аптеці. Продаються такі ампули без рецепта і коштують набагато дешевше, ніж вітамінні комплекси. А ефективність їх застосування така ж.
Як використовувати вітаміни в капсулах
Концентрований розчин з рідкими вітамінами можна додавати в будь-який шампунь, а також у куплену або приготовану самостійно маску для волосся. Не рекомендується втирати в шкіру голови рідкі вітаміни в чистому вигляді. Це може викликати алергічну реакцію, свербіж і печіння.
Вміст відкритої ампули краще витратити відразу за один раз. Відкривати ампулу потрібно безпосередньо перед проведенням процедури.
Яке вплив вітамінів для волосся в ампулах
В аптеках представлений широкий спектр рідких вітамінів різної групи. Щоб не загубитися у виборі, необхідно знати, який вплив на волосся певного вітаміну:
Вітамін Е для волосся
Вітамін Е є потужним природним антиоксидантом. Він захищає волосся від шкідливого впливу навколишнього середовища і покращує кровообіг у шкірі голови.
Також він постачає волосся киснем, бореться з їх сухістю і тьмяним виглядом. При регулярному застосуванні вітаміну Е знижується ризик виникнення себореї.
Корисно знати! Себорея голови – нетипове стан шкірного покриву, яке виражається надмірною сухістю або підвищеною роботою сальних залоз. Появу рясної лупи – одна з ознак розвитку себореї.
Вітамін А для волосся
Вітамін А є важливим компонентом для підтримки здоров’я волосся. В аптеці його можна знайти під назвою ретинол. Він бере активну участь у рості волосся, надає зміцнюючу і регенеруючу дію на волосяні цибулини, надає волоссю здоровий блиск.
Вітамін PP для волосся
Вітамін PP відноситься до групи В і носить назву – нікотинова кислота. Одне з важливих властивостей нікотинової кислоти – розширення кровоносних судин на голові, що сприяє прискоренню росту волосся. Ще вітамін PP зволожує та надає допомогу у виробленні кольорового пігменту.
Вітамін В1 для волосся
В1, як і всі вітаміни групи В, є, в першу чергу, активатором зростання і рятує шевелюру від значних втрат локонів. Його аптечне назва – тіамін.
Вітамін б2 в ампулах для волосся
В2 носить фармацевтичне назва – рибофлавін. Цей вітамін відповідає за природний баланс шкіри голови, допомагає впоратися з проблемою посічених кінчиків і надмірною жирністю волосся біля коренів.
Вітамін б6 для волосся
В6 має ще одну назву – піридоксин. В6 знімає роздратування з шкіри голови, бореться з лупою і живить коріння.
Ціанокобаламін або вітамін в12 для волосся
В12 підійде для тих, хто хоче відростити довге волосся за короткий період часу. Ціанокобаламін не тільки прискорює ріст волосся, але зробить їх більш густими і міцними, а також запобіжить поява передчасної сивини.
Важливо знати! Для досягнення найкращого ефекту для волосся можна використовувати відразу кілька рідких вітамінів. При цьому необхідно знати, які поєднуються вітаміни краще.
Вітамін Е рекомендується використовувати разом з вітамінами А і С. Також вітамін А добре поєднується з В2. При значній втраті волосся хороший результат дасть одночасне застосування В12 і В6. Піридоксин можна з’єднати з рибофлавіном. Вдале поєднання – Е і В8.
Вітаміни групи В не рекомендується поєднувати з вітаміном С. В1 не варто поєднувати з нікотиновою кислотою, піридоксином та рибофлавіном. В12 несумісний із З, Е, В3 і В1.
Маски для волосся з вітамінами
Вітаміни в ампулах можна використовувати для приготування домашніх масок для волосся. Це найбільш доступний і корисний спосіб підтримання здоров’я локонів. Компоненти для таких масок завжди можна знайти під рукою. Безперечний плюс таких добавок до вітамінів – натуральність і безпека.
Маски необхідно робити 1-2 рази в тиждень, наносити їх потрібно на вимите волосся. Для посилення ефекту необхідно укрити голову рушником. Суміш готується на один раз і відразу вся використовується.
Деякі види масок можна залишати на всю ніч. Але варто пам’ятати про те, що в них не повинно бути «пекучих» компонентів. Ось кілька рецептів денних і нічних масок:
1. Вітаміни Е і А можна змішати з оливковою, касторовою або реп’яховою маслом. Кожного компонента необхідно взяти по 1 ст. ложці, перемішати в будь-якій тарі і нанести на волосся.
Тримати суміш на голові стоїть від 1 години і довше, можна залишити на всю ніч. Така маска допоможе позбутися від сухості волосся, зробить їх більш м’якими і шовковистим.
2. Для порятунку волосся від випадіння можна використовувати вітамін В1 у комбінації з кефіром, яєчним жовтком, алое і реп’яховою маслом. 2 ст. ложки трохи підігрітого реп’яхової олії змішати з 1 ложкою теплого кефіру і 1 жовтка, додати 1 ампулу В1 і сік алое.
Суміш перемішується і наноситься на волосся по всій довжині. Маску залишити на голові на 1 годину змити великою кількістю води. Оскільки всі компоненти досить жирні, можливо, однією води буде недостатньо, можна додати шампунь.
3. Для прискорення росту волосся допоможе вітамін В12 в поєднанні з червоним пекучим перцем. Можна використовувати перець в натуральному вигляді або скористатися настоянкою. Ампулу з рідким вітаміном В12 змішати з 2 ложками перцю і розподілити суміш по всій довжині.
Маску залишати не більше ніж на 15 хвилин. Наносити таку маску краще в рукавичках. Варто пам’ятати про пекуче властивість червоного перцю. Жінкам з чутливою шкірою краще утриматися від такої маски. При нестерпному палінні маску краще відразу ж змити.
4. Для профілактики від передчасної сивини корисно буде використовувати маску з додаванням нікотинової кислоти і настойки з будь-яких трав. Ампула В3 змішується зі столовою ложкою трав’яного відвару. Отримана суміш наноситься на голову і тримається від 1 години. Можна тримати всю ніч.
5. Для збільшення обсягу шевелюри до будь-яким рідким вітамінів можна додати харчовий желатин. Для цього столову ложку желатину залити гарячою водою і дати йому набрякнути, потім додати ампулу рідких вітамінів і бальзам для волосся.
Суміш наноситься тільки на пасма, кореневу зону необхідно уникати. Тримати маску потрібно близько 30 хвилин. Така маска з ефектом нагадує процедуру ламінування, яку виконують в салоні.
Важливо пам’ятати! Волосся страждають не тільки від дефіциту вітамінів, але і від неправильного способу життя. Хронічна втома, стреси, неправильне харчування – все це відбивається на стані волосся. Дуже важливо дотримуватися режиму дня, збалансовано харчуватися і вести активний спосіб життя.
Також щоб зберегти здоров’я волосся необхідно мінімізувати шкідливий вплив на них зовнішніх факторів. Для цього потрібно правильно доглядати за ними, захищати від сильного вітру і занадто яскравого сонця, утриматися від занадто частого використання фена і приладів для укладання.
Вітаміни для волосся є джерелом підтримання їх здоров’я, краси і довголіття. При виникненні певної проблеми, дуже важливо розуміти – до якої групи вітамінів краще звернутися. При цьому варто вивчити симптоми, які підкажуть – дефіцит якого вітаміну потрібно заповнити.
Найкращі вітаміни для зростання, зміцнення, проти випадіння волосся (вітамін е, групи в):
Вітамін В12 для росту волосся:
