Волоси залишаються у ванній, на гребінці та на підлозі в якихось божевільних кількостях? На хвилі першої паніки здається, що це вирок. Але в більшості випадків проблему можна вирішити простими методами та краплею уваги. Не бійся, ми вже з’ясували, що робити, якщо випадає волосся!
Причини випадання волосся
Якщо волосся почало несподівано випадати у більшій кількості, ніж зазвичай – такий тип випадання називається дифузним і вважається жіночим. Алопеція або облисіння більш властива чоловікам, і найчастіше це генетичне питання. А те, що в побуті називають сезонним випаданням волосся, зазвичай відбувається через банальний авітаміноз – серйозний дефіцит вітамінів та мікроелементів.
Волоси можуть почати випадати через сильний стрес, негативний вплив ззовні або прийом специфічних медикаментів. Іноді причина в загостренні хронічних захворювань або інфекції. Впливають також запальні процеси, гормональний збій та стан організму загалом.
Способи боротьби з випаданням волосся
Звичайно, насамперед краще звернутися до лікаря-трихолога, який оцінить саме твою історію та підбере під неї лікування. Але якщо поки що не вдається викроїти час або ситуація не здається тобі настільки запущеною – спробуй ці методи!
1. Правильне харчування
Харчування безпосередньо впливає на стан організму. Відмовся від алкоголю, фастфуду, кави та зайвого цукру. Їж більше овочів, м’яса та птиці, і обов’язково випивай за день хоча б чотири склянки чистої води.
2. Вітамінні комплекси
Здоров’я волосся буквально йде зсередини, тому якщо проблема в авітамінозі (а саме він найчастіше зустрічається в міжсезоння), спробуй спеціальні вітамінні добавки. Зараз є багато комплексів для волосся, шкіри та нігтів, так що навіть не доведеться підбирати їх самостійно.
3. Касторова олія
Розігрій на водяній бані або в мікрохвильовій печі трохи касторової олії і утри його в коріння волосся. Оберни голову рушником і залиш на 4 години, а потім змий звичайним шампунем. Повторюйте процедуру 2 рази на тиждень протягом 1-2 місяців.
4. Маска з імбиру
Імбір активно стимулює циркуляцію крові, так що волосяні цибулини стають міцнішими і здоровішими. Змішай тертий корінь імбиру з кунжутною олією 1:1 і на півгодини нанеси на шкіру голови. Зроби легкий масаж і ретельно вимий маску.
5. Маска із житнього хліба
Вона допомагає не тільки від випадання, але ще від лупи та зайвої жирності шкіри голови. Розмочіть і розімніть 150 г житнього хліба, додай 1 ч.л. морської солі і залиш суміш постояти на півтори години. Увітри масу в шкіру голови, загорни в плівку і закутай у рушник на 25 хвилин.
6. Маска із цибулі
У неї дуже специфічний запах, тому доведеться вимивати волосся вдвічі ретельно. Натріть цибулю на тертці або подрібни в блендері, додай ложку меду для консистенції і утри в корені на півгодини.
7. Маска з оливковою олією
Якщо волосся сухе, але міцне – підійде масляна маска, яка його насичить і зробить еластичнішою, щоб воно не обламувалося. Змішай по 1 ст.л оливкової олії та соку лимона, жовток та півсклянки теплої води. Маска хороша ще тим, що її потрібно тримати на волоссі лише 10 хвилин.
8. Маска з авокадо
Якщо волосся дуже крихке і пошкоджене, чиста олія обтяжує і призводить до ще більшого випадання. Але вихід є – очисти стигле авокадо, розімні його в однорідну масу і на півгодини нанеси на коріння.
9. Відвар із лопуха
Залий водою коріння лопуха і відправ у духовку на 150 градусів, поки вони не стануть м’якими. Можеш проварити, але роби під кришкою, щоб відвар не википав. Проціди рідину та ополіскуйте волосся після кожного миття – це запобігає випаданню та стимулює ріст.
10. Відвар із кропиви
Краще підійде молода кропива, а якщо її немає – змішай суху з матір’ю 1:1. Проварити листя 10-15 хвилин, охолодити настій і обполіскувати їм волосся після кожного миття. Перед використанням підігрів його приблизно до 40 градусів.
11. Спеціальні шампуні
Спеціальні серії проти випадання волосся є у більшості лінійок масмаркету, і тим більше – у професійних та аптечних серіях. Зверніть увагу на наявність у складі вітамінів В3 та В6, фруктових кислот та рослинних екстрактів. Найчастіше такі шампуні містять компоненти, що покращують циркуляцію крові, за рахунок чого волосся зміцнюється.
12. Ампули з активними речовинами
Лікувальні ампули з концентрованим активним компонентом зазвичай ефективніші за шампуні та маски. Це свого роду важка артилерія, якщо проблема справді серйозна. Вміст потрібно втирати в коріння волосся та шкіру голови – головне, робити це систематично та регулярно.
