Дієта без вуглеводів: якого результату чекати
Для жіночого організму неможливе нормальне функціонування і без вуглеводів, тому дана дієта не передбачає повну відмову від їх вживання.
При дотриманні правил безвуглеводної дієти маса тіла буде безперечно знижуватися.
І цей результат не залежить від періоду її дотримання. Людині необхідно лише задатися метою і набратися трохи терпіння. Навіть при не самому строгому дотриманні дієтичних правил за місяць в середньому можна схуднути на 3 кг
Зверніть увагу! В залежності від результатів і внутрішніх відчуттів з часом можна трохи змінювати свій раціон в рамках цієї дієти, додаючи вуглеводні продукти.
Безвуглеводна дієта знижує кількість споживаних вуглеводів, а не виключає їх з раціону. Подібне харчування повинен призначати кваліфікований дієтолог в індивідуальному порядку. Не варто застосовувати її людям із захворюваннями нирок і серцево-судинної системи.
Будьте здорові і красиві!
Корисні відео-матеріали про дієти без вуглеводів для жінок
Варіант меню безвуглеводної дієти:
Меню, відгуки чоловіків і жінок про білковій дієті:
Огляд дієт без вуглеводів. Обговорення в студії з Малишевої:
