10. Займись плануванням
Подумай, чи є в тебе якісь плани та цілі, яких дуже хотілося б досягти, але це було проблематично у відносинах? Можливо, ця подорож кудись, куди партнер категорично не хотів. Оренда нової квартири ближче до улюбленого парку. Пошук нової роботи, яку недостатньо підтримувала колишня кохана людина. Чи взагалі переїзд до іншого міста?
11. Аналізуй
Цей крок потрібен не всім, але дуже важливий. Поговори з близькими людьми, знайомими з вашою парою та твоїми проблемами, про те, чи не було у твоїх стосунках погроз, маніпуляцій чи насильства. Цілком нормально, що людині важко вийти з токсичних відносин, які формують хворобливу емоційну прихильність. Якщо у тебе є хоч найменші сумніви – одразу звертайся до психолога. Стане набагато легше!
12.Висловися
Якщо щоб остаточно закрити для себе питання, тобі потрібно висловитися – зроби це, коли перші емоції трохи вляжуться. Розпиши в стовпчики, що хорошого і поганого було у стосунках. Чітко і без образ сформулюй, що саме тебе кривдило і що ти відчуваєш із цього приводу. Якщо хочеш, можеш навіть розписати колишньому партнеру докладний лист щодо пунктів та прикладів. Ти нічого від цього не втрачаєш, але це справді робочий метод!
