Якщо шкіра обличчя стала тьмяною, з’являються перші зморшки, «пливе» овал або втрачається еластичність – не обов’язково одразу хапатися за ін’єкції та підтяжки. Є куди більш щадні та приємні методи. До речі, для профілактики вони так само добрі! Докладно розповідаємо про масаж особи – види та техніки виконання, а також інші нюанси!
Навіщо потрібен масаж обличчя?
Масаж особи – це повноцінна комплексна процедура, яка стимулює кровообіг та запускає регенераційні процеси. Шкіра насичується киснем, м’язи приходять у тонус, а зморшки розгладжуються. Обличчя стає пружним, йдуть набряки та покращується його колір.
Переваги та показання
Завдяки масажу обличчя підвищується пружність та еластичність шкіри, вирівнюється її текстура. Нормалізація відтоку лімфи допоможе тобі забути про набряки та сприяє розгладжуванню мішків під очима. Друге підборіддя, «пухкі» щоки, виражені носогубки, зморшки на лобі – все це можна помітно покращити масажем.
Поєднуй процедуру з сироватками та тоніками – і корисні компоненти краще проникатимуть у шкіру. Іноді масаж прописують лікарі, наприклад при гравітаційному птозі, щоб шкіра менше обвисала.
Протипоказання
Не можна робити масаж обличчя при поганому самопочутті та підвищеній температурі. До протипоказань відносяться запальні процеси, дерматит, занадто велика кількість родимок та защемлення лицевого нерва. Рекомендуємо проконсультуватися з фахівцем, якщо у тебе занадто тонка шкіра з близько розташованими судинами.
Головні правила масажу обличчя
Перед масажем обов’язково потрібно змити косметику та повністю очистити шкіру. Нанеси на обличчя та руки масло або жирний крем, щоб рухи були плавними та ковзними. Зніміть всі прикраси, а також краще обійтися без дуже довгих нігтів.
Роби все дуже акуратно, без зусиль та сильних натискань. Не поспішай переходити від руху до руху, вибери зручний ритм і слідуй йому. Вивчіть розташування масажних ліній – від підборіддя до вух, навколо очей, від чола до скронь. Не натискай і не тисни на шкіру біля лімфатичних вузлів.
Види та техніки масажу
Важко виділити якісь конкретні техніки масажу обличчя серед усього різноманіття, але ми спробуємо розділити їх по суті та призначенню. А далі – вибирай, що тобі потрібно, та комбінуй!
Класичний масаж обличчя
Це найпростіший масаж, щоб розігнати кров та лімфу. Тут не потрібні спеціальні рухи – досить розтирання, погладжування і пощипування. Дотримуйся масажних ліній і користуйся олією.
Антивіковий масаж обличчя
Тут потрібні більш інтенсивні рухи, пощипування та поплескування. Суть у тому, щоб повернути тонус, прибрати набряки та стимулювати природні регенераційні процеси. Завдяки такому масажу посилюється вироблення власного колагену – а це головний компонент молодості та краси.
Точковий масаж обличчя
Точковий масаж передбачає вплив на окремі точки шляхом дотиків та натискань. Техніка прийшла до нас зі Сходу, тому відрізняється від звичних.
Скульптурний масаж обличчя
У скульптурному масажі для ліфтингу поєднуються риси попередніх видів. Додай ще натискання і на противагу легкі і начебто вібруючі дотики. А головне – поступово посилюй вплив від поверхневого до глибшого.
Лімфодренажний масаж обличчя
Призначення такого масажу – стимулювати відтік лімфи. Саме вона найчастіше створює набряклість, коли жодних інших об’єктивних причин немає. Щоб назавжди забути про застій лимофотоків, достатньо періодично присвячувати собі 10 хвилин.
Вакуумний масаж обличчя
Такий масаж роблять спеціальними масажними банками. Вони ніби засмоктують шкіру, і за рахунок цього сприяють лімфотоку. В результаті спостерігається сильний антивіковий ефект, а ще техніка дуже ефективна для боротьби з другим підборіддям.
Японський масаж обличчя
Японські методики припускають більш глибокий вплив на шкіру та м’язи. Тут дуже важливо дотримуватися послідовності дій та напрямок руху. Рекомендуємо хоча б раз сходити до професіонала, щоб відчути, як треба, і не отримати зворотний результат.
Щипковий масаж обличчя
Така техніка повністю побудована на легких пощипуваннях та рекомендується після 35 років. Саме цей вплив найефективніше розганяє кров, так що підвищується вироблення колагену та еластину.
Мімічний масаж обличчя
Масажні рухи поєднуються з легкими вправами та гімнастикою для обличчя. М’язи зміцнюються і приходять у тонус від навантаження, що сприятливо позначається на овалі та насиченні тканин киснем.
Масаж обличчя ложками
Ще одна цікава методика працює з холодними чи теплими ложками.Холодні прискорюють обмін речовин, знімають м’язові спазми та прибирають набряклість. А теплі допомагають підтягнути овал обличчя та боротися з першими зморшками.
Як часто можна робити масаж
Насамперед тут важлива регулярність. Є масажі, які рекомендується робити щодня 1-2 рази. Але навіть кілька разів на тиждень для початку буде достатньо, щоб оцінити перші результати! Тільки врахуй, що знадобиться щонайменше 10 таких сеансів!
Масаж особи в домашніх умовах – відео
Якщо в тебе немає часу щодня ходити до салону масажисту, тоді масаж обличчя можна зробити і в домашніх умовах. А ми зібрали кілька простих відео-уроків!
Масаж Зоган
Найпопулярніша японська техніка має безліч позитивних відгуків і реальні фотографії результатів. Якщо це перший масаж обличчя у твоєму житті – радимо почати з нього!
Масаж ложками
На перший погляд, техніка здається досить смішною, але ти відчуєш ефект відразу після процедури.А ще має дві істотні переваги – вона проста і зовсім безпечна для новачків.
Масажособи та шиї
Цей масаж займе трохи більше часу, але він ідеально допоможе у боротьбі за молодість та красу. Повторюйте процедуру курсом через день для максимального ефекту.
Скульптурний антивіковий масаж
Усього кілька простих вправ надають глибокий вплив на всі тканини обличчя. Тут немає жодних складних рухів – лише прості натиски та робота м’язів!