Як підняти лібідо
Підняти лібідо будь-якій жінці неважко, якщо його згасання не пов’язано з важкими захворюваннями. Існує кілька простих і доступних способів підняти лібідо:
- Перестати порівнювати себе з іншими і спробувати полюбити себе такою, яка ти є. Це, звичайно, означає, що всі свої недоліки неодмінно потрібно перевести в гідності.
- Зайнятися інтимної гімнастикою, яка зміцнює м’язи піхви, а завдяки припливу крові до органів малого тазу відбувається посилення лібідо.
- Спробувати афродизіаки, тобто відшукати для себе тебе аромати, які провокують вас на сексуальні пригоди. Можна використовувати свічки, ароматичні масла і лампи. Відомо, що хорошими є афродизіаками троянда, сандал, герань, ваніль.
- Почати застосовувати медичні препарати, що збільшують сексуальні можливості.
Як підвищити лібідо після пологів
Часто після пологів відбувається зниження сексуальної активності. Щоб запобігти сімейні проблеми, які можуть виникнути на цьому грунті, потрібно:
- Намагатися виспатися при будь-якій можливості.
- Правильно харчуватися, вживати в їжу овочі, фрукти, горіхи і зелень.
- Більше перебувати на свіжому повітрі.
- Займатися гімнастикою, фітнесом або танцями.
Як підняти лібідо при прийомі протизаплідних
Деякі контрацептиви не тільки захищають від небажаної вагітності, але і мають такий побічний ефект, як зниження лібідо. При виборі протизаплідних засобів краще вибирати ті контрацептиви, які не впливають на лібідо.
Якщо проблема вже існує, то краще перестати вживати ці препарати, після чого сексуальний потяг відновиться, щоб цей процес пройшов швидше, можна, порадившись з лікарем, попросити підібрати правильне лікування, що включає лікувальну гімнастику і терапію.
