Як прибрати жир з лиця, підтягнути шкіру і скинути десяток років

Щоб добре виглядати, треба ретельно стежити за фігурою і обличчям, і якщо для першого потрібен тренажерний зал і гарне харчування, то за особою потрібен більш ретельний догляд, адже воно завжди на виду. Живильні і очищаючі маски, скраби, вітамінні креми, засоби для пружності і омолодження шкіри – все це і ще багато іншого потрібно сучасній жінці для особи, щоб виглядати не просто привабливо, але ще й молодо.

Однак часто все це не може прибрати ще одну проблему: підшкірний жир, який псує все обличчя. На щастя, є в наш час оптимальні способи вирішення проблеми.

6ec56429a0353922427ff473a1b18613 Як прибрати жир з лиця, підтягнути шкіру і скинути десяток років

Отже, поради для тих, хто хоче зменшити шкірний жир на обличчі:

  • Щоб зайва рідина не затримувалася в організмі і не було зневоднення, пийте більше чистої води, тоді жир не буде накопичуватися, а особа не буде опухати.
  • Природно, важливо не тільки багато пити, але і правильно їсти. Жир не береться з нізвідки, він утворюється і від неправильного харчування. Потрібно вживати багато кисломолочних продуктів. Відмовляєтеся від солодкого і мучного – особа схудне.
  • Постарайтеся не їсти і не пити за 2 години до їжі, щоб не було набряків. Вночі всі процеси сповільнюються, і організму складніше перетравлювати що б то не було.
  • Багато цукру – шкода, але і велика кількість солі теж шкодить. Намагайтеся менше солити страви.
  • Робіть спеціальні вправи для обличчя.

641038eeb1e8eadf22766c464445b93e Як прибрати жир з лиця, підтягнути шкіру і скинути десяток років

Про останньому пункті детальніше. Як прибрати жир з особи за допомогою вправ:

  • Найголовніше, що потрібно знати – жир з лиця забирається одночасно з жиром зі всього тіла, тобто якщо робити загальнозміцнюючі вправи для тіла, жиру під шкірою особи теж стає менше. Цими вправами можуть бути: біг, велосипед, ролики, плавання і т. п. Навантаження повинна бути плавною, поступово збільшуючись.
  • Вправи безпосередньо для особи: а) широка посмішка змінюється звичайним виразом губ, б) скручування губ трубочкою, в) надування щік по черзі і обидві разом, г) широко відкривати рот, зупинитеся на декілька секунд і закрийте.
  • Загальні вправи: а) сидимо з рівною спиною, щоб шия трималася рівно, голову трохи підняти. Однією рукою впираємося в підборіддя. Киваємо, намагаючись виштовхнути руку, рука тисне в підборіддя, б) нахили і кругові обертання голови.
  • c3de70b7e6b7d35d8dcf52b696d4e6e2 Як прибрати жир з лиця, підтягнути шкіру і скинути десяток років

    Для красивого і доглянутого обличчя треба обов’язково добре висипатися. Не менше 8 годин на добу. Тому що недосипання може вплинути на припухлості під очима й на щоках.

    Щоб швидко візуально зменшити обсяг особи, коли часу мало, можна скористатися косметикою. Правильний макіяж і зачіска допоможуть у цій справі. Поради:

    • Припудривая особа, на підборіддя і нижню частину щік нанесіть пудру більш темного кольору.
    • Темний колір візуально зменшує об’єм, тоді як світлі тони повнять. Пофарбуйте волосся в відтінок темніше вашого, щоб зробити це швидше, підійде відтіночний бальзам. По-перше, якщо колір не сподобається, він швидко змиється, перефарбовувати не потрібно, по-друге, волосся не так псуються, як від фарби. По-третє, відтінки можна міняти частіше, ніж з фарбою.
    • Особа має виглядати гармонійно: пухким воно може здаватися занадто дрібних рис. Підведіть очі так, щоб вони здавалися більше, скористайтесь не тільки помадою, але і блиском для губ, щоб вони здавалися пухлее. Можливо, після цих маніпуляцій особа вже не буде здаватися таким товстим, тому що очі і губи за розміром будуть йому відповідати.

    Звичайно, краще всього дотримуватися всі ці поради укупі з правильно підібраною косметикою і зачіскою. Порадьтеся для цього зі стилістом. Успіхів у створенні прекрасного образу!

    Відео по темі статті

    Також цікаве: