Сухі п’яти. Що робити в домашніх умовах для зволоження і лікування шкіри п’ят і стоп

Чому на п’ятах суха шкіра. Основні причини

Якщо шкіра на стопах стала сухою, з’явилися тріщини на п’ятах, перш за все, це ознаки нестачі вітамінів, дефіцит корисних речовин в організмі, зневоднення або хвороби.

Сухість шкіри стоп і тіла у жінок може бути внаслідок гормонального збою, а в зрілому віці – симптомом менопаузи.

Як би там не було, в будь-якому випадку для усунення неприємних симптомів потрібно з’ясувати справжні причини і фактори, що провокують їх.

З хвороб, які найчастіше призводять до подібних симптомів фахівці виділяють такі захворювання: грибкові інфекції шкіри і нігтів, екзема, алергія, псоріаз, авітаміноз (брак необхідних мікроелементів і вітамінів).

Якщо проблема сухих п’ят заважає жити, перед тим як щось робити в домашніх умовах і щоб уникнути цього в майбутньому, варто обов’язково дізнатися причину виникнення сухості і тріщин

Однак не тільки хвороби, а і деякі чинники сприяють появі проблем з сухістю шкіри кінцівок і утворення тріщин. До них відносять такі несприятливі для ніг випадки та явища:

  • неякісне взуття;
  • сухе повітря в приміщенні;
  • акліматизація;
  • побічний ефект на дію деяких ліків;
  • хлорована вода;
  • мале кількість прийнятої рідини в день;
  • стреси, нервові перенапруження.

Якими засобами і способами можна лікувати сухість п’ят в домашніх умовах

В домашніх умовах найбільш дієвими в лікуванні сухості стоп і п’ят вважаються лікувальні ванни, компреси і скраби. Останні використовуються для відлущування відмерлих частин шкіри і швидкій регенерації нового шару епідермісу.

У лікувальних цілях для відновлення здоров’я шкіри, як правило, використовуються такі продукти.

  • парафін;
  • масло кокоса;
  • аспірин;
  • оцет.

Парафін у лікуванні сухості п’ят

Парафін (воскоподобная суміш) ефективно бореться з появою шорсткості на п’ятах, він добре пом’якшує шкіру. Парафін необхідно розігріти зручним способом, потім додати трохи масла з кокоса.

Кокосова олія підсилює дія парафіну. Для усунення сухості і тріщин шкіри необхідно намазати на п’яти суміш парафіну і кокосового масла і залишити на 12 годин. Процедуру слід застосовувати протягом 14 днів.

Масло кокоса

Застосування масла кокоса є одним з того, що можна зробити для позбавлення від сухих п’ят у домашніх умовах. Воно не тільки пом’якшує шкіру ніг, але і дезинфікує п’яти, бореться з грибком та іншими інфекційними хворобами ніг.

Застосовувати масло кокоса слід після розпарювання стоп в гарячій воді. Потрібно гарненько втерти кокосове масло на п’яти перед сном. Вранці змити масло з ніг. Тривалість лікування залежить від ступеня захворювання.

Аспірин

10 таблеток аспірину змішати зі склянкою горілки і капнути кілька крапель йоду. Суміш потрібно втерти на п’яти і залишити на 20 хвилин.

Процедуру можна виконувати щодня протягом тижня. Цього терміну достатньо, щоб позбутися від проблеми. Зберігати розчин необхідно в холодильнику.

Оцет столовий

Столовий оцет також використовується в лікуванні сухості п’ят. ½ Ч. л. білого оцту потрібно додати 2 ст. води. Змочивши несинтетическую тканину розчином, потрібно обгорнути ноги. Через 15 хвилин зняти тканину і обробити ноги пемзою. Далі, слід зволожити шкіру ніг спеціальним кремом.

Лікувальні ванночки для шкіри стоп і п’яток

Ванночки — це ще один спосіб позбавлення від проблеми шорстких стоп. Готувати ножні ванночки можна з використанням морської (кухонної) солі, червоного вина, яблучного оцту, лікувальних трав.

Рецепт ванночки з морської солі

Морська сіль багата кремнієм, залізом, бромом. Вона допомагає видалити ороговілу шкіру п’ят, зняти втому ніг, прибрати неприємний запах.

Приготувати ванночку з морської солі можна наступним чином: 1.5 ст. л. солі додати в теплу воду і потримати ноги в неї 15 хвилин. Після, обполоснути їх і нанести зволожуючий крем.

Час процедури не повинна перевищувати 20 хвилин, інакше сіль почне роз’їдати шкіру.

Рецепт ванночки з червоного вина

Про те, що червоне вино має корисні властивості і широко використовується в рецептах краси відомо давно.

Інгредієнти в її складі допомагають зробити шкіру ніжною. У складі багатьох косметичних засобів є екстракт червоного вина.

Якщо сухі п’яти, то в домашніх умовах потрібно приготувати ванночку з вина. Червоне вино змішують з водою і поміщають ноги в таз на 20 хвилин.

Потім слід протерти ноги і намазати кремом. Винні ванночки слід робити 1 раз в 7 днів.

Ванночки з лікувальних трав

Лікувальні трави добре знімають втому ніг і позбавляють від сухості п’ят. Для приготування трав’яних ванн можна використовувати ромашку аптечну, мелісу, м’яту, лаванду, календулу, полин і деякі інші трави.

Пропорції трав можуть бути різними. Їх потрібно залити кип’яченою водою і настояти півгодини. Ноги потрібно тримати у воді до 20 хвилин. Після процедури витерти ноги і нанести зволожуючий крем.

Оцет яблучний

Розвести 30 мл яблучного оцту у воді і занурити п’яти на 15 хвилин в рідину. Після процедури обполоснути ноги і зволожити їх кремом.

Мило і харчова сода

14 гр. харчової соди і стільки ж тирси господарського мила слід додати у воду кімнатної температури. Ноги в цієї рідини необхідно потримати 15 хвилин. Після сполоснути ноги і нанести крем.

Компреси для сухих п’ят

Ще один спосіб боротьби з сухістю п’ят – робити компреси для ніг. Їх можна приготувати зі звичайних продуктів.

Рецепт компресу з перекису водню

Перекис водню — ефективний засіб в боротьбі з огрубілою і сухою шкірою п’ят. Для приготування компресу необхідно змішати 1 частина перекису з 5 частинами теплої води. Змочити марлю розчином і прикласти на п’яти. Через 2 години зняти марлю і нанести крем на п’яти.

Компрес з оливкової олії

Оливкова олія вірний помічник у боротьбі з сухістю шкіри. Ступні натирають олією, надягають бавовняні шкарпетки і залишають на ніч. Вранці потрібно помити ноги і нанести крем.

Вівсянка і лляне масло

Вівсяні пластівці потрібно зварити і додати в них лляної олії. Суміш помістити в пакети (целофанові) і надіти їх на ноги. Зверху необхідно зафіксувати шкарпетками. Компрес тримають не менше 2 годин. Потім змивають теплою водою і наносять жирний крем.

Компрес з меду і капусти

Перед застосуванням компресу слід пом’якшити шкіру стоп за допомогою ванночки. Після нанести мед на ступні. Накрити капустяним листям. Зафіксувати зручним способом. Компрес необхідно залишити на ніч. Вранці слід змити теплою водою.

Чим пом’якшити п’яти і як позбутися від шорсткого п’ят

За п’ятами, як і за руками потрібен хороший догляд. Ноги слід регулярно зволожувати за допомогою спеціальних кремів. Добре допомагають у догляді за ногами різні рецепти народної медицини.

Перед застосуванням тих чи інших способів слід добре розпарити ноги. Тільки регулярність догляду позбавить від проблеми шорстких п’ят.

Домашні скраби лікування сухості п’ят

Щоб шкіра на п’ятах завжди залишалася гладкою і м’якою час від часу необхідно користуватися скрабами для ніг. Купувати їх необов’язково, можна приготувати в домашніх умовах. Скраби видаляють ороговілу шкіру на ногах.

Перед скрабування потрібно ретельно розпарити стопи. Потім потерти пемзою. Далі розтерти сіллю п’яти і надіти шкарпетки. Застосовувати даний спосіб потрібно до повного одужання, не забуваючи лікувати шкіру стоп і п’ят лікувальними мазями і трав’яними ваннами.

Скраб за домашнім рецептом можна виготовити з простих продуктів (цукор, сіль, манна крупа, вівсяні пластівці, кава, шоколад, апельсин, мед).

Нижче в таблиці наведені рецепти скрабів для видалення огрубілої шкіри на п’ятах.

Інгредієнти Рецепти Цукор, кокосову олію, чай, сік лимона У чашку чаю необхідно додати цукор, сік з половини лимона, 2 ч. л. кокосового масла. Суміш перемішати до отримання однорідної консистенції. Втирати її протягом 2 хвилин на п’яти, потім змити без використання мила. Рис, мед, яблучний оцет, мигдальне (оливкова) олія По 2 ч. л. меду, мигдальної олії і яблучного оцту необхідно змішати з жменею меленого рису. Повинна вийти густа кашка. Після розпарювання п’ят, слід ретельно поскрабировать ноги сумішшю. Потім змити з ніг скраб і нанести живильний крем. Процедуру можна повторювати кілька разів на тиждень. Кави грубого помелу, морська сіль, оливкова олія По 1 ч. л. кави і морської солі потрібно змішати з 2 ч. л. оливкової олії. Отриманий скраб слід добре втерти на п’яти після ванночки для ніг. Потім змити теплою водою і нанести скраб на п’яти крем. Редька, оливкова олія, рисове борошно, крем для ніг Для лікування сухих п’ят у домашніх умовах можна також використовувати скраб на основі редьки. Її потрібно протерти на великій тертці. Додати по 1 ч. л. рисового борошна і жирного крему для ніг, 1 ст. л. оливкової олії. Всі інгредієнти добре перемішати. Пом’якшити п’яти з допомогою ванночки для ніг, потім ретельно поскрабировать їх сумішшю. Після помити ноги і висушити їх. Цукор, харчова сода, оливкова олія, мед У чашку цукру додається по 2 ч. л. меду, харчової соди та оливкової олії. Отриману суміш потрібно втирати на п’яти масажними рухами кілька хвилин. Потім змити скраб нанести на ноги живильний крем. Коричневий цукор, сік алое, вівсяні пластівці, лимонний сік, мед, оливкова олія 2 ст. л. вівсяних пластівців необхідно перемолоти, додати по 2 ст. л. коричневого цукру і соку алое Віра, і по 1 ч. л. меду та оливкової олії. Скраб ретельно втирають на п’яти протягом декількох хвилин, потім змивають водою. Суміш можна зберігати в скляному посуді до 6 місяців.

Обробка пемзою п’ят — як правильно робити

Після ванн і компресів слід добре обробити п’яти пемзою. При цьому важливо правильно її використовувати. Звичайна пемза застосовується тільки після розпарювання шкіри. Електричні і мелкообразивные пемзи можна використовувати при сухій шкірі.

Ніжні ділянки ні в якому разі не варто обробляти пемзою. При купівлі пемзи потрібно звернути увагу на те, з яких матеріалів вона зроблена. Натуральні матеріали завдають менше шкоди шкірі ніг.

Правильна процедура чищення п’ят проходить у кілька етапів:

  • Розпарювання. В першу чергу слід добре розпарити ноги в гарячій воді. Додати у воду можна сіль, картопляний крохмаль, трав’яні відвари.
  • Обсушування. Сушити ноги краще всього махровим рушником.
  • Натирання пемзою. Працювати з пемзою акуратно, щоб ніжні ділянки шкіри не пошкодилися. Потім змити шар огрубілою шкіри.
  • Нанесення крему. Останній етап при чищенні п’ят – нанесення зволожуючого або живильного крему.

Лікування сухої шкіри п’ят препаратами з аптеки

Аптечні засоби добре допомагають позбутися від проблем, пов’язаних з гіпергідрозом, тріщинами, шорсткість шкіри на ногах.

Серед більшості препаратів можна виділити крем «5 днів». Крем допомагає позбутися від пітливості, неприємного запаху і тріщин на п’ятах. Його наносять на чисту і суху шкіру 1 раз на день. Тривалість лікування становить 7-10 днів.

Як у будь-якого аптечного препарату у цього крему є свої протипоказання. Крем не можна використовувати в разі чутливості організму до компонентів, з яких він складається.

Люди, які проходять лікування гормональними ліками повинні проконсультуватися з лікарем.

Крем «Морський вовк»

Крем підходить для лікування сухості і шорсткості шкіри. У складі в основному натуральні компоненти – морські водорості, екстракти лікувальних рослин, морські мінерали, мурашиний спирт.

Крем «Морський вовк» сприяє швидкому загоєнню тріщин на п’ятах. Живить шкіру мікроелементами і надовго захищає від зовнішніх факторів. Знімає запалення і ефективно зволожує шкіру.

Крем «Бепантен»

Крем має регенеруючі властивостями. Добре зволожує шкіру і загоює рани. Відновлює шкірні покриви. Крем «Бепантен» використовується при опіках, лущенні, саднах.

Якщо сухі п’яти у домашніх умовах можна застосовувати крем або мазь «Бепантен». Особливих відмінностей у них немає. Мазь має більш густу консистенцію і використовується в лікувальних цілях. Крем ж більше підходить для застосування в косметичних процедурах.

Перевірений народний засіб

У давні часи, коли не було аптечних засобів, жінки використовували підручні засоби. Оцтову есенцію змішували з гліцерином і змащували їм п’яти. Це перевірений часом народний засіб у боротьбі з шорсткість шкіри стоп.

Перед застосуванням треба розпарити ноги і гарненько почистити п’яти пемзою. Потім змочити ватні палички в суміші обробити огрубілу шкіру. Далі, слід надіти на ноги целофанові пакети і зафіксувати щільними шкарпетками.

Ефект залежить від стану п’ят. При дуже сильної шорсткості і тріщинах процедуру потрібно робити щодня. Коли шкіра ніг повернеться в нормальний стан достатньо використання 1 рази в тиждень.

Очищаючий кефірний пілінг для шкіри стоп і п’яток

Для приготування пілінгу знадобиться кефір жирністю 3.2%. Рідину необхідно нагріти до теплого стану. Далі, додати трохи оливкової олії і свіжого соку полуниці або персика.

Влити суміш по 100 мл у целофанові пакетики і надіти їх на ноги. Зверху слід утеплити ноги вовняними шкарпетками. Час процедури 2 години. Після, змивають кефір з ніг і наносять зволожуючий крем.

Зверніть увагу! При лікуванні сухого п’ят у домашніх умовах слід проконсультуватися з лікарем!

Протипоказаннями можуть служити такі фактори, як наявність варикозного розширення вен, вагітність, висока температура, цукровий діабет, індивідуальна непереносимість компонентів, тромбоз.

Також слід утриматися від яких-небудь процедур при екземах, шкірних алергіях, відкритих ранах на ногах.

Домашні мазі для лікування сухих п’ят

При появі сухості п’ят у домашніх умовах можна приготувати мазі. Для їх приготування потрібні самі звичайні продукти.

Рецепт №1. В емальованому посуді змішується яйце, оцет і оливкове масло. Отриману мазь наносять на п’ятки перед відправленням до сну. Вранці ноги потрібно ретельно помити з милом.

Рецепт №2. Сметана, мед і сир необхідно змішати до отримання однорідної консистенції. Перед застосуванням мазі гарненько розпарити п’яти. Нанести мазь і почекати 20 хвилин. Далі, помити ноги і нанести крем.

Рецепт №3. Для цього рецепту потрібно рослинне масло, жовток одного яйця і оцет. Всі інгредієнти беруться по 1 ч. л. Змішавши їх можна отримати мазь жовтуватого відтінку. П’яточки слід намазати цією маззю перед сном. З ранку все ретельно змити. Після декількох разів шкіра ступень пом’якшиться.

Крім перерахованих вище процедур, варто вживати свіжі фрукти і овочі кожен день, так як в них міститься велика кількість вітамінів.

Якщо після застосування домашніх рецептів поліпшення немає, то варто звернутися до лікаря.

Сухі п’яти. Що робити в домашніх умовах. Як приготувати диво-крем:

Корисне відео про те як з двох компонентів приготувати ефективну мазь для позбавлення від сухості п’ят:

Також цікаве: